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のむシリカは美容や健康に良いと言われていますが、実際のところはどうなのでしょうか？口コミや評判を調べると、メリットがすぐに実感できないと嘆く声もあります。下記の宣伝活動により「怪しい」イメージを先行させてしまっている印象です。
- 芸能人や著名人を起用したYoutube広告
- 多くのインフルエンサーによる積極的な紹介
2021年11月から3年以上、のむシリカを飲んでいる筆者が徹底解説していきます！3年以上、実際に注文している証明として、注文画面の一部を貼り付けておきますね。
筆者も確かに買う前は「怪しい」イメージがありましたが、もともと毎日500mlペットボトルの水は飲んでいました。含まれる成分を確認したうえで「怪しい」イメージを取り払って、定期便をはじめています。
当記事では、のむシリカのデメリットとメリット、口コミや評判などを踏まえて「怪しい」を解消していきます。
のむシリカに抱く「怪しい」を解消する当記事の内容
結論は、のむシリカに含まれる成分は、身体の構成に重要であるため、怪しい水ではないと理解できます。Amazonや楽天、大手コンビニなどで買える点も、怪しい商品ではない根拠の一つです。気になる値段の高さも、公式サイトから定期便で申し込めば、他のペットボトル飲料と大差ない値段と感じます。
のむシリカは、1日1本の500mlペットボトルを継続して飲んでこそ、メリットが実感できます。「怪しい」イメージを払拭して、継続してのむシリカを飲み、健康的な老後を迎える身体の土台を今から築き上げましょう。
「シリカ(ケイ素)」の基本情報と「シリカ水」を選ぶ基準
のむシリカを含めた「シリカ水」は、人体に必要なミネラルである「シリカ(ケイ素)」を豊富に含んだ水です。適量を飲むことで、適切なミネラルの摂取につながります。
シリカ(ケイ素)は体内の多くの組織に関わる重要な成分
シリカ(ケイ素)は、骨や関節、髪や爪、肌、臓器など多くの組織に関わる、重要な成分です。 科学的な研究や報告により、その有益な影響が裏付けられています。
体内に蓄えられたシリカ(ケイ素)は年齢とともに減少していきます。体内で自ら作ることはできないため、体外から摂取しなければなりません。
シリカ(ケイ素)不足が要因の一つとなる身体の不調
- 骨がもろくなる
- 爪が割れやすくなる
- 髪が抜けやすくなる
- 肌がくすむ
シリカ(ケイ素)は食事から摂取することもできますが、飲むだけで気軽に摂取できるのがシリカ水です。
日常的にシリカ(ケイ素)を摂取することで、身体の調子を良くして、美容にも良い影響を与えます。 健康維持につながる効果がたくさん期待できます。
シリカ水を選ぶ基準：シリカ(ケイ素)含有量と飲みやすさ
シリカ水を選ぶ際は、1日に体内から消費されるシリカ(ケイ素)の量を補える含有量があるものを選びましょう。 成人1人あたりのシリカ(ケイ素)消費量は1日10～40mgと言われています。
»ケイ素の働き【日本スーパー電子株式会社】(外部サイト)
継続して飲んでこそ健康維持と美容の調子が整えられるため、飲みやすさも重要なポイントです。
シリカを気軽に摂取できる「のむシリカ」の基礎知識
シリカ水の一種「のむシリカ」は、霧島連山の天然水から作られたナチュラルミネラルウォーターです。
のむシリカの売上履歴(株式会社Qvou調べ)
- 2017年4月12日～2023年1月31日：累計8,500万本以上
- 2017年4月12日～2023年7月31日：累計1億本以上
飲みやすいと言われる軟水ではなく、中硬水(硬度:130mg/L)に分類されますが、まろやかでとても飲みやすいです。のむシリカを飲んだ後に、今まで飲んでいた水を飲むとあっさりしすぎて、物足りなさすら感じます。
のむシリカにはシリカ(ケイ素)をはじめ、豊富なミネラル成分が含まれる
のむシリカには、以下の多くのミネラル成分が含まれています。(含有量は1リットルあたり)
- シリカ(ケイ素)：97mg
- ペットボトル1本(500ml)で48.5mgのシリカ(ケイ素)を補給可能
- カルシウム：31mg・マグネシウム：14mg
- 丈夫で健やかな身体をサポート(カルシウムとマグネシウムの吸収効率を高める2：1の比率で含有)
- カリウム：5.7mg
- 身体の働きの整えをサポート
- 炭酸水素イオン：170mg
- 老化の原因である活性酸素を中和し、身体を内側からスッキリさせる成分
- バナジウム：34μg
- スッキリ感が出るのをサポート
- サルフェート：30mg
- 身体に溜まった老廃物の排出を促し、体調を維持する成分
生体機能や代謝において、重要なミネラル成分ばかりです。
有害な成分が入ってない点は安心できますね！
のむシリカと他のシリカ水の成分比較
公式サイト内の比較では、主に市販の水と比較して豊富なミネラルが含まれてることが分かります。以下で、他のシリカ水の成分(500mlあたり)とも比較してみます。
| 商品名 |  のむシリカ |  シリカシリカ |  シリカビヨンド |  玉肌シリカ天然水 |  フィジーウォーター |  美陽堂ナチュラルミネラルウォーター |
| シリカ（ケイ素） | 48.5mg | 36mg | 62.5mg | 60mg | 46.5mg | 25mg |
| カルシウム | 15.5mg | 3.8mg | 6.5mg | 1.55mg | 9mg | 5.75mg |
| マグネシウム | 7mg | 1.05mg | 0.35mg | 0.9mg | 7.5mg | 2.6mg |
| カリウム | 2.85mg | 1.55mg | 2.3mg | 11.85mg | 2.5mg | 1.6mg |
| 炭酸水素イオン | 85mg | 25mg | ― | 255mg | ― | ― |
| バナジウム | 34μg | 0.0005μg | ― | ― | ― | ― |
| サルフェート | 15mg | 1.05mg | ― | 5.5mg | ― | ― |
| ナトリウム | ― | ― | 18mg | 108mg | 9mg | 3.6mg |
| 総合順位 | 16点（第1位） | 4点（第5位） | 6点（第4位） | 13点（第2位） | 7点（第3位） | 1点（第6位） |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
のむシリカにナトリウムは含まれていませんが、総合的にはバランスよくミネラル成分を含んでいることが分かります。
のむシリカのデメリット4選(高い値段・毒性の噂・過剰摂取・アレルギー)
市販の水と比較すると値段が高い(1本あたり150円)
のむシリカを500mlペットボトルの定期便で注文した場合は、1本あたり150円です(※1)。スーパーでは100円以下で買える水もあるため、150円は確かに割高ですよね。ただ、50円の値段差は下記の節約で簡単に捻出できる費用です。
- 行っていないジムの解約
- 行きたくない飲み会に不参加
- 使ってない月額サービスの解約
それでも高い値段が気になる方には、他の水と飲み比べるのがおすすめです。のむシリカの定期便は1箱24本のため、1ヶ月31日として残り7日は市販の100円以下の水を飲んでみてください。
飲み比べることで、のむシリカが美味しくてまろやかな水だと、より明確に認識できました。
食事でシリカを意識的に摂取するより、飲むだけで良い手軽さは、1本50円多く出す価値はあります。
※1 コンビニで売られている「のむシリカ」は税込で約170円です。
シリカは毒性という噂がある(のむシリカは安全な水溶性のシリカ)
シリカには「結晶質」と「水溶性」のものがあり「結晶質」のシリカは身体に発がん性・毒性があると騒がれたこともありました。水溶性のシリカは、厚生労働省が食品衛生法で「人の健康を損なうおそれはない」と平成17年に告示しています。
厚生労働省の参考資料
結晶質のシリカと水溶性のシリカは全く違うものです。のむシリカが含有しているシリカは安全な「水溶性」なので心配ありません。
筆者は2021年11月から3年以上飲んでいますが、健康に悪影響は全く感じてません。
ミネラル過剰摂取の副作用がある(1日1本の500mlペットボトルは安全)
ミネラルの過剰摂取による副作用には注意が必要です。血圧を下げるミネラルの一種「カリウム」は腎臓の機能が低下していると高くなりやすいです。血液中のカリウム濃度が適正値を超えると、体調を崩す原因となります。
- カリウムの摂取目安量
- 成人男性で3,000mg/日、成人女性で2,600mg/日(厚生労働省e-ヘルスネットより)
- のむシリカに含まれるカリウム量
- 2.85mg/500ml
のむシリカを飲んでカリウムの過剰摂取になるのは、500mlのペットボトルを1日900～1,000本飲んだ場合。普通の生活をしていればまずありえない状況です。
のむシリカを1日1本飲む程度であれば、カリウムの過剰摂取を心配する必要はないですね。
アレルギー反応が出る人がいる(バナジウムアレルギーの方は注意)
のむシリカに含まれている「バナジウム」というミネラルに対して、アレルギー反応が出てしまうことがあります。バナジウムにアレルギーがある方は、飲むのを控えてください。
美容・健康におけるのむシリカのメリット4選
のむシリカに含まれるシリカ(ケイ素)は、美容や健康をサポートするミネラルです。期待されるメリットは、以下のとおりです。
潤いのある毎日をサポート
シリカ(ケイ素)は、コラーゲンの生成をサポートする働きがあり、美容の調子を整えることが期待されています。カサつきやハリ、乾燥によるくすみなどへの対策として役立ちます。
美容面の健康維持をサポート
シリカ(ケイ素)は、髪の毛の主成分であるケラチンの生成をサポートする働きがあり、美容の維持に役立ちます。
丈夫で健康的な身体のサポート
シリカ(ケイ素)は、骨を作り出す細胞壁に含まれ、カルシウムの吸収をサポートする働きがあります。丈夫で健康的な身体を維持するサポートが期待できます。
「スッキリ感」をサポート
シリカ(ケイ素)は食物繊維の主成分であることから、腸内環境を整え、便通を改善することによるスッキリ感が期待できます。
【要確認】のむシリカのメリットはあくまで補助的なもの
のむシリカは多くのメリットが期待できますが「のむシリカを飲むだけ」では足りません。例えばコラーゲンの場合、加齢とともに体内での生成量が減少します。コラーゲンの生成を促進するには、コラーゲンを含む食材やサプリメントを摂取する必要があります。
食材やサプリメントとともに継続してのむシリカを飲むことで、コラーゲンの生成をサポートします。あくまで補助的なメリットをもたらす飲料であることを念頭に置いてください。
地味かもしれませんが、補助的なメリットこそ、のむシリカの独自の強みなんです！
のむシリカの悪い口コミ・評判を紹介
値段が高い
デメリットでも書きましたが、一番安い公式サイトからの定期購入でも500mlペットボトル1本あたり150円は、 飲料水では確かに高い値段です。
水に限らなければ、150円くらいの500mlの飲料はいくらでもあるので、のむシリカだけが特別高いわけではありません。
自分が期待した通りのメリットが感じられなかったため、心理的に値段が高いと感じた部分もあります。
「値段より価値」の視点で考えれば、少し値段が高いくらいは気にならないですよ。
メリットが感じられず何か怪しい
過去にはインフルエンサーや著名人による、インターネット上で過剰に宣伝されていました。そのため「のむシリカ 怪しい」のようなキーワードで、検索されているのが現状です。
良いものだとしても、過剰に押し売りされると身構えてしまいますよね…。
- 宣伝内容に惹かれて試したが、期待したメリットが感じられなかった
- すぐにメリットを感じられないことが「怪しい」口コミにつながる
メリットでも触れましたが、のむシリカのメリットは継続して飲むことで得られる補助的なものです。「あの人が飲んでるから」ではなく、メリットを理解してのむシリカを購入しましょう。
味が合わない
通販サイトのレビューでは、苦手な味や違和感のある味、まずいという口コミ・評判を見かけます。確かにコンビニでよく見かけるミネラルウォーターは、飲みやすい軟水が多いです。
ミネラルが多く含まれる硬水はクセのある味があります。のむシリカは「中硬水」に分類されますが、筆者個人はまろやかで美味しい水という感覚でした。
筆者も「味が合わない」という口コミは見てたので、実際に飲まないと分からないと実感しました。
胃の不快感
血液中のカリウム濃度が適正値を超えると、体調を崩す原因となります。ミネラルの過剰摂取は胃の不快感などの違和感が現れる可能性があります。体調面に懸念がある方は、飲むのを控えましょう。
筆者はコーヒー飲料で、たまにお腹を下しますが、のむシリカでは特に違和感を感じません。1日500mlのペットボトル1本なら、心配無用です！
のむシリカの良い口コミ・評判を紹介
美容・健康に良い
悪い口コミ・評判と真逆ですが、美容・健康にメリットがあり、 美容の調子が良くなったという口コミや評判もあります。そもそも、のむシリカに限らず「適量の水を飲むこと」自体が、美容の調子と健康維持に良いです。
同じ「水」を飲むなら、美容・健康にメリットが期待できるほうが良いですよね。
飲みやすい・美味しい
飲みやすい、美味しいという口コミ・評判も多くあります。
のむシリカは中硬水に該当しますが、まろやかな味が好きであれば問題なく飲めます！
筆者がのむシリカを飲んだ感想
筆者がのむシリカと他の水を飲み比べた感想
- 市販されている100円以下の軟水：あっさりとした味
- 超硬水に分類される水：クセが強くて飲みづらい味
- 中硬水に分類されるのむシリカ：まろやかで美味しい味
中硬水の「まろやかな」喉越しは、今まで水を飲んで味わったことがない新しい感覚でした。
筆者が身体に感じた3つの変化
筆者が身体に感じた3つの変化(変化を保証するものではありません)
- 「スッキリ感」を覚える頻度が増えている
- 「ハリのある毎日」を送れている
- 「身体の調子が良い」と感じる頻度が増えている
シリカ(ケイ素)は、身体を構成する重要な成分です。しかし、美容・健康にメリットを過剰に期待するより、良い影響があれば儲けものくらいの方が、継続して飲みやすいです。
参考：各通販サイトのレビュー
のむシリカを一番安い値段で買う方法は公式サイトからの定期便
のむシリカを一番安い値段で買うには、のむシリカの公式サイトからの定期便購入が最もお得です。
定期便特典①：1箱あたりの値段が20％オフ
- 1箱 500ml×24本入りの場合
- 通常価格4,500円(税込)が3,600円(税込)→1本あたり150円(税込)
- 1箱 2ℓ×9本入りの場合
- 通常価格5,750円(税込)が4,600円(税込)→1本あたり約511円(税込)
のむシリカの500mlは大手コンビニでも売られはじめていますが、1本あたり税込170円と値段が高いです。
500mlのペットボトル1本を継続して飲むなら、定期便はかなりお得ですね！
定期便特典②：1回2箱以上の注文で送料700円が無料
価格が20％オフになるとはいえ、送料700円が気になる出費です。送料700円は一度の注文で2箱以上買うことで無料となります。
隔月で2箱という注文方法も可能なので、実質1ヶ月に1箱の送料を無料にできますよ！
定期便の値段を各種通販サイトや小売店と比較
公式サイトからの定期便1箱(500ml×24本)の値段3,600円(税込)と比較
- Amazon→3,957円
- 楽天→3,980円
- Yahoo!ショッピング→4,512円
- 大手コンビニS→4,272円(178円×24本で換算)
- 大手コンビニN→4,344円(181円×24本で換算)
Amazonのブラックフライデーセールの期間中などは、定期便より安い値段の時もありますが、基本的に公式サイトからの定期便が一番安いです。いきなり定期便を注文するのは不安な方は、まずはAmazonや楽天から注文してみましょう。
継続的に飲みたくなったら、割引率が一番高くて、毎回買う手続きしなくてよい定期便がお得です！
【2022年10月～】定期便2箱の初回値段を半額にすることも可能
2022年10月から、定期便を注文すると初回限定で半額となるキャンペーン動画が公開されています。上記動画をYoutubeで閲覧すると、下の画像のような初回半額の広告が表示されます。
動画内の「詳細をタップ」の付近を押しても、リンク先に飛ばないので分かりにくいですね…。
初回2箱の注文という条件ですが、隔月に一度のお届けでも適用されるキャンペーンです。さらにお得に定期便をスタートできます。
のむシリカ公式サイトからの定期便注文手順
のむシリカの定期便は、公式サイトから簡単に申し込むことが可能です。公式サイトを下にスクロールしていくと、定期便紹介に辿り着きます。
1日500mlのペットボトル1本で48.5mgのシリカ(ケイ素)を摂取できます。どの組み合わせか迷う方は500ml×2箱がおすすめです。
筆者が定期便を注文した2021年11月当時は、「1ヶ月に一度」か「2ヶ月に一度」を選択できました。ですが現在は、1ヶ月に一度しか選べないようになっています。
【重要】2ヶ月に一度の間隔で注文する方法
- ネット注文した上で、マイページからお届け周期を変更
- ネット注文後、注文専用ダイヤルから2ヶ月に一度の間隔で届けてほしい旨を連絡
- 注文専用ダイヤルから直接注文し、2ヶ月に一度の間隔で届けてほしい旨を連絡
電話が苦手な方は、ネット注文→マイページからの変更がおすすめです！
のむシリカの注文専用ダイヤルについて
- 電話番号：0120-555-777
- 営業時間：8:00～22:00(365日営業)
- つながりやすい時間帯：火曜～金曜の14～17時
- つながりにくい曜日：土日月(全く繋がらないということはありません。)
筆者は、土日でも5分を超えるほど待たされることはありませんでした。
クレジットカード以外では、Amazon Pay・NP後払いでも支払い可能です。
クレジットカードの支払い回数は「一括」しか選べません。分割する際はクレジットカード会社のマイページなどから変更してください。
注文を確定すると、登録したメールアドレスに注文確認メールが届きます。
2箱を注文すると、大きな段ボールに梱包されて届きます。
かなりの重量物なので、持ち運びにはご注意ください！
のむシリカ以外に同梱されているものは、主に以下のとおりです。
- 定期購読誌「月刊のむシリカ」
- 「お友達紹介キャンペーン」チラシ
- 「のむシリカ公式LINE登録のお願い」チラシ
のむシリカの定期便解約方法は電話連絡のみ
のむシリカの定期便を解約するには、次回お届け予定日の10日前までにお問い合わせ窓口に連絡する必要があります。
のむシリカのお問い合わせ窓口について
- 電話番号：0570-063-777
- 営業時間：平日・土曜日の9:00~18:00(日曜・祝日・お盆・年末年始は除く)
- 土曜日は若干繋がりにくいですが、全く繋がらないということはありません。
現状はオンラインでの解約受付はしてないのでご注意くださいね。
定期便には最低購入回数の縛りはなく、解約に伴う違約金も発生しない点は安心できます。簡単に解約理由を尋ねられることもあるようですが、いつでも解約可を掲げている以上、過度に引き留められる可能性は低いです。
解約時に冷たい対応をされるのは、のむシリカだけではないため、割り切りましょう！
のむシリカの定期便の解約については、下記の記事で詳しく解説しています。
解約の電話に不安を感じる方は、まずAmazonや楽天などで、試しに1箱だけ購入することをおすすめします。
続けて飲みたくなって少しでも安く購入したい時に定期便を利用すれば、解約を心配する必要がありません。
参考①：解約ではない「休止」はできる？
在庫の消費が間に合わない場合は、マイページからお届け日を変更すれば、最長3か月休止することは可能です。
3か月以上の休止をご希望であれば、一度解約しましょう。
参考②：通信販売にはクーリング・オフ制度がない
通信販売には、クーリング・オフ制度はありません。返品の可否や条件についての特約がある場合には、特約に従うことになります。特約がない場合には、商品を受け取った日を含めて8日以内であれば返品することができますが、その場合、商品の返品費用は消費者が負担します。
「クーリング・オフ（独立行政法人国民生活センター）」より
のむシリカの公式サイト、Amazon・楽天などから注文する際には、クーリング・オフはできませんのでご注意ください。
のむシリカに関する よくある質問8選
のむシリカに関する、よくある質問を以下に挙げていきます。
飲み方に関する質問4選
- Q.のむシリカを摂取する効果的なタイミングは？
- A.体内では常時シリカ(ケイ素)が消費されるので、時間帯を分けて少しずつ飲むのが理想です。寝ている間に体内から水分が抜けているので、起床直後に飲むのは特におすすめです。
- Q.のむシリカは加熱・沸騰させても大丈夫？
- A.長い歳月をかけてミネラルが溶け込んでいるため、加熱・沸騰させても成分はほとんど変わりません。ご飯やお味噌汁、コーヒー・お茶にも使えます。
- Q.のむシリカは凍らせても大丈夫？
- A.凍らせてもミネラル成分は変わりません。ただし、ペットボトルの場合、中身が膨張し容器やキャップが変形・破裂してしまう危険性があります。
- Q.薬を飲むときに使っても大丈夫？
- A.基本的には大丈夫ですが、ミネラル成分の摂取制限がある場合は、必ず医者にご相談ください。
「飲んでも大丈夫？」に関する質問4選
- Q.妊娠中の女性が飲んでも大丈夫？
- A.妊娠中は特にカルシウムなどのミネラルが必要です。成人女性が1日に必要なカルシウムは約650mg、のむシリカは1リットル中に31mg含有されてます。カルシウムなどのミネラル補給として、飲むことができます。ただし、ミネラル成分の摂取制限がある場合は、必ず医者にご相談ください。
- Q.乳児が飲むミルクに使っても大丈夫？
- A.粉ミルクには「ミネラルが入っていない軟水」が適しています。中硬水に該当するのむシリカでミルクは作らない方が安全です。生後0日～7歳児未満の乳幼児はミネラルを摂取し過ぎると、処理しきれず体調を崩す可能性があるのでご注意ください。
- Q.犬・猫などのペットが飲んでも大丈夫？
- A.硬水のミネラルウォーターは、ペットの飲み水として適さないため、飲ませないのが安全です。
- Q.白い浮遊物が入っているけど飲んでも大丈夫？
- A.シリカ(ケイ素)のミネラル成分は、温度変化により白い結晶となり水の中を浮遊することがありますが、飲んでも問題ありません。
のむシリカ公式サイトにある「よくある質問」では、他にも公式LINEや支払い方法など、多くの質問が網羅されています。
のむシリカを継続して飲んでこそ築かれる健康資産
ここまで様々な点でシリカの「怪しい」を解消してきました。のむシリカにはシリカ(ケイ素)など人体に必須のミネラルが含まれるため、美容の調子を整え、健やかな身体づくりをサポートします。過剰な宣伝で怪しいイメージを持たれがちですが、含まれる成分自体は全く怪しくありません。
有害な成分が入ってる水なら、大手コンビニ・スーパーで流通されないですよね。
期待したメリットを得られない口コミや評判もありますが、継続して飲んでこそメリットが得られると、認識を変えましょう。スーパーで売られてる格安の水よりは確かに高いです。しかし、公式サイトからの定期便なら1本150円で購入できるため、他のペットボトル飲料と劇的な値段の差はありません。
「怪しい」イメージを払拭し、今からのむシリカを継続して飲んで、健康資産の土台を築いていきましょう。